FC2ブログ
http://blog-imgs-95.fc2.com/j/u/n/junami/201606072020518cb.jpg

着実に痩せてる?

.02 2011 ダイエット comment(0) trackback(0)
今年の1月11日からキャベツダイエットをまた始めました

前回の記事キャベツダイエットの成果で3キロほど痩せてた
しかも満腹ダイエットなのにね


ほぼ毎日てんこ盛りのキャベツの千切りと鍋を 食べております(夕飯にです)

「本当に毎日食べてるの~?」と思うかもしれませんが 実際食べてます(パーティーなど無ければ)
でもキャベツは飽きます ドレッシングたっぷりで誤魔化してます
鍋は 時期的に美味しいです 飽きません   夏は無理だね


そんなあみパパの一日の食生活を見ると 基本的に1日2食です
小学生のころから朝ご飯は食べません  お腹痛くなるといけないのと時間まで寝てたいので
なので会社着いたらおなか減ったって事が多々あります
普段は食べないけど 何故か休みの日は朝ご飯を食べます  お腹すいちゃうし~
あみパパは朝ご飯を食べませんが 朝ご飯はきちんと食べたほうが良いみたいですけど

あっ 間食はします 我慢できません でも最近は少し気にしながらにしてます


話が長くなっちゃいましたね~
どの位体重が減ったかな~と気になってますか?
その前に↓ キムチ鍋で~す 上のニラは後乗せです 見栄えが…だって
美味しそうでしょ~
ii.jpg
↓2月14日バレンタインデーに撮った写真です
ii (12)
↓2月24日に撮った写真です どちらも空腹時だよ
001_20110226060751.jpg
前回の記事(2月1日の写真でした)が73.9㌔ ⇒ 73.4㌔⇒ 72.7㌔
微量だけど少しずつ減って 72㌔台突入~
コンビニスイーツ食べたり 鍋食べて満腹になっても減っていく体重
当たり前だけど やっぱ食べ物はカロリー次第ってことだね?

注意をひとつ… キャベツを大量に食べ過ぎるとお腹をこわすかも知れません…
あみパパもお腹壊すのが多いです
 食物繊維を大量に摂取すると下痢とかするみたいです(どっかのサイトに書いてありました)

まだまだ食べるぜ~ キャベツの千切り ア~ンド 鍋 
スポンサーサイト

  • comment
  • secret
  • 管理者にだけ表示を許可する

trackbackURL:http://junami.blog137.fc2.com/tb.php/68-699e5b24