あみパパ日記２

今年の１月１１日からキャベツダイエットをまた始めました

前回の記事キャベツダイエットの成果で３キロほど痩せてた
しかも満腹ダイエットなのにね


ほぼ毎日てんこ盛りのキャベツの千切りと鍋を　食べております（夕飯にです）

「本当に毎日食べてるの～？」と思うかもしれませんが　実際食べてます（パーティーなど無ければ）
でもキャベツは飽きます　ドレッシングたっぷりで誤魔化してます
鍋は　時期的に美味しいです　飽きません　　　夏は無理だね


そんなあみパパの一日の食生活を見ると　基本的に１日２食です
小学生のころから朝ご飯は食べません　　お腹痛くなるといけないのと時間まで寝てたいので
なので会社着いたらおなか減ったって事が多々あります
普段は食べないけど　何故か休みの日は朝ご飯を食べます　　お腹すいちゃうし～
あみパパは朝ご飯を食べませんが　朝ご飯はきちんと食べたほうが良いみたいですけど

あっ　間食はします　我慢できません　でも最近は少し気にしながらにしてます


話が長くなっちゃいましたね～
どの位体重が減ったかな～と気になってますか？
その前に↓　キムチ鍋で～す　上のニラは後乗せです　見栄えが…だって
美味しそうでしょ～

↓２月１４日バレンタインデーに撮った写真です

↓２月２４日に撮った写真です　どちらも空腹時だよ

前回の記事（２月１日の写真でした）が73.9㌔ ⇒ 73.4㌔⇒ 72.7㌔
微量だけど少しずつ減って　７２㌔台突入～
コンビニスイーツ食べたり　鍋食べて満腹になっても減っていく体重
当たり前だけど　やっぱ食べ物はカロリー次第ってことだね？

注意をひとつ…　キャベツを大量に食べ過ぎるとお腹をこわすかも知れません…
あみパパもお腹壊すのが多いです
　食物繊維を大量に摂取すると下痢とかするみたいです（どっかのサイトに書いてありました）

まだまだ食べるぜ～　キャベツの千切り　ア～ンド　鍋